Utthita Hasta Padangusthasana
Chakra Sacré
Ajouter aux favoris
Programme :
Chakra Reset
Dans ce flow du programme "Chakras Reset", Anouck vous embarque dans un voyage vers le chakra sacré, cet espace où fluidité, sensations et émotions prennent pleinement vie.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise