Props ton yoga - Force
Elemental flow : La Terre
La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l’univers: la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. C’est un système simple et profond qui permet d’équilibrer chaque aspect de notre vie et de notre personnalité. Alban vous invite aujourd'hui dans un hatha flow d'une heure pour explorer l'élément Terre. L'intensité sera mise sur vos jambes afin de travailler votre ancrage et votre équilibre !
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha