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Explorer les inversions

Vignette vidéo Explorer les inversions Vinyasa
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25min Vinyasa, Haut du corps, Full Body Tous niveaux Janis Gallois
Retrouvez Janis pour la septième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Dans cette séance de 25 minutes, partez à la découverte de quelques inversions. Vous explorerez des postures où la tête se retrouve sous le cœur et profiterez de leurs bienfaits sur vos systèmes nerveux et digestifs ! Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.

Autre cours de Vinyasa


Fire my spirit : Puissance & équilibre Anouck Rivet - Intermédiaire 55min
Solar energy Marine Raoult - Intermédiaire 15min
Air my breath Anouck Rivet - Intermédiaire 55min
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Earth my body Anouck Rivet - Tous niveaux 54min
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Fresh & Free Anouck Rivet - Intermédiaire 46min
Back To School Mathilde Allard - Intermédiaire 27min
Solar Flow Mathilde Allard - Tous niveaux 24min
Summer Power Flow Isidore Pouti - Confirmé 27min
Ouverture des hanches 20' Laura Chanut - Tous niveaux 23min
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