Jour 5 - Souplesse full body
Initiation au yoga : Flow détente
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Retrouvez Théodore pour la cinquième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga. Un flow pour créer de la détente et du relâchement de 25 minutes axé autour du bassin, de la respiration, mais surtout de l’arrière des jambes.
Matériel : 2 briques, une sangle
Matériel : 2 briques, une sangle
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