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Initiation au yoga : Flow flexions arrières

Ajouter aux favoris Programme : Initiation au Yoga avec Théo
Vignette vidéo Initiation au yoga : Flow flexions arrières Vinyasa
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30min Vinyasa, Bas du corps Débutant Théodore Zachée
Retrouvez Théodore pour la sixième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Un Vinyasa flow de 30 minutes axé sur les flexions arrières, ou ouvertures du cœur pour chercher de l'espace au niveau de la cage thoracique et améliorer notre posture.
L’objectif est de lever les freins souvent rencontrés dans l’exécution de ces postures, appelées aussi "Backbends".
Matériel : 2 briques et une sangle
Theodore Zachee professeur de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Théodore Zachée
Théodore Zachée
Hatha Vinyasa Yin

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