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Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1

Vignette vidéo Initiation au yoga : Les Fondations – Part.1 Vinyasa
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34min Vinyasa, Full Body Débutant Théodore Zachée
Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases.
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques

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