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Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2

Vignette vidéo Initiation au yoga : Les Fondations – Part.2 Vinyasa
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45min Vinyasa, Full Body Débutant Théodore Zachée
Retrouvez Théodore pour la deuxième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Cette séance de 45 minutes, débutera par l'apprentissage des 12 postures qui constituent les salutations au soleil, enchaînements emblématiques et incontournables du yoga. La deuxième partie du cours se constitue d'un vinyasa flow enchaînant les postures debout pour finir tranquillement au sol.
Matériel : une brique

Autre cours de Vinyasa


Jour 5 - Full body Mathilde Allard - Tous niveaux 21min
Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
Jour 1 - Dos Mathilde Allard - Tous niveaux 19min
Energie du matin Anouck Rivet - Intermédiaire 50min
Yoga vinyasa - Souplesse Full body Mathilde Allard - Intermédiaire 57min
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps Mathilde Allard - Tous niveaux 55min
Back to the mat - Live replay Victoria Lauro - Intermédiaire 60min
Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
Flow : Animer le haut du corps Théodore Zachée - Tous niveaux 23min
Réveiller sa flamme intérieure Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 28min