Introduction - Heal the terrible 3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Retrouvez Théodore pour la troisième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Dans cette séance de 40 minutes, vous voyagerez à travers un flow de Yoga Vinyasa qui reprendra les postures des deux premières vidéos du programme pour suivre la création d’un enchaînement fluide et dynamique.
Vous continuerez la construction de vos bases solides.
Matériel : 2 briques
Dans cette séance de 40 minutes, vous voyagerez à travers un flow de Yoga Vinyasa qui reprendra les postures des deux premières vidéos du programme pour suivre la création d’un enchaînement fluide et dynamique.
Vous continuerez la construction de vos bases solides.
Matériel : 2 briques
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn