Jour 2 / YogAbs' on Fire
Intro // Initiation au yoga
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Voici la meilleure manière de débuter le yoga ! Dans cette courte vidéo d'introduction, Théodore vous présente votre nouveau programme : d'Initiation au yoga.
Au programme, retrouvez trois vidéos dédiées aux fondations du yoga, et trois autres vidéos sous forme de "flow", d'enchaînements qui s'appuient sur des notions vues lors de l'apprentissage des bases.
Au programme, retrouvez trois vidéos dédiées aux fondations du yoga, et trois autres vidéos sous forme de "flow", d'enchaînements qui s'appuient sur des notions vues lors de l'apprentissage des bases.
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Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body