Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Pour cet avant dernier jour du programme, Corinne vous guide pour une méditation de 15 minutes où vous allez mobiliser et vous connecter à vos précieuses capacités. « Je suis capable de.. » C’est se relier à sa confiance à soi, à être soi en confiance, pour avancer et réussir à faire ses choix.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 6 : Je lâche prise
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?