Props ton yoga
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Ajouter aux favoris
Programme :
7 jours de yoga intégral #2
La séance débutera par une pratique de Hatha dynamique, mêlant salutations au soleil, posture de l’aigle et respiration Nadi Shodhana. Charlotte vous guidera ensuite dans une relaxation apaisante, propice à une écoute profonde de l’énergie vivante qui vous traverse.
Charlotte Cotton
Autre cours de Hatha
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre