Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
La séance débutera par une pratique de Hatha dynamique, mêlant salutations au soleil, posture de l’aigle et respiration Nadi Shodhana. Charlotte vous guidera ensuite dans une relaxation apaisante, propice à une écoute profonde de l’énergie vivante qui vous traverse.
Autre cours de Hatha
Props ton yoga - Force
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
