Aller au contenu

Jour 5 - Souplesse full body

Ajouter aux favoris Programme : Let's stretch - Souplesse 5 jours
Vignette vidéo Jour 5 – Souplesse full body Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
21min Vinyasa, Souplesse, Full Body Tous niveaux Mathilde Allard
Pour ce dernier jour du programme souplesse, Mathilde vous propose un flow complet qui vient assouplir en globalité le corps, avec des postures ciblées full-body :

- Flow de la colonne vertébrale en chat-vache-balasana
- Tigre
- Chien tête en bas
- Chien tête en bas en torsion
- Fente basse avec backbend
- Fente haute en torsion
- Arc
- Créature sauvage
- Mermaid Stretch
- Torsion allongée

Bonne séance !
Mathilde Allard Yoga Danse June chez vous Voir la fiche professeur de Mathilde Allard
Mathilde Allard
Vinyasa

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Final Rise Vinyasa
Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Vignette vidéo Full Body Burn Vinyasa
Full Body Burn Gildas Nicot - Intermédiaire 41min
Vignette vidéo Twisted Flow Vinyasa
Twisted Flow Gildas Nicot - Intermédiaire 37min
Vignette vidéo Solar Power Vinyasa
Solar Power Gildas Nicot - Intermédiaire 40min
Vignette vidéo Pas à pas vers le Corbeau Vinyasa
Pas à pas vers le Corbeau Laura Chanut - Intermédiaire 10min
Vignette vidéo Envol vers Bakasana Vinyasa
Envol vers Bakasana Laura Chanut - Intermédiaire 30min
Vignette vidéo Sirsasana étape par étape Vinyasa
Sirsasana étape par étape Marine Raoult - Confirmé 25min
Vignette vidéo Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Vinyasa
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Marine Raoult - Intermédiaire 28min
Vignette vidéo Root to rise Vinyasa
Root to rise Anouck Rivet - Tous niveaux 40min
Vignette vidéo Introduction - Rise Up challenge Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge Anouck Rivet - Tous niveaux 1min
Vignette vidéo La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules Vinyasa
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules Mathilde Allard - Intermédiaire 33min
Vignette vidéo Le Cobra Royal - Souplesse dos Vinyasa
Le Cobra Royal - Souplesse dos Mathilde Allard - Intermédiaire 28min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours