Aller au contenu

Jour 5 : Puissance & Challenge

Ajouter aux favoris Programme : Se reconnecter au mouvement
Vignette vidéo Jour 5 : Puissance & Challenge Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
22min Vinyasa, Abdos, Renforcement Tous niveaux Leïla Benada
Jour 5 et 12 // SE RECONNECTER AU MOUVEMENT //
Cette pratique de yoga intense, qui a pour fil conducteur l’activation du « centre », Leïla vous détaillera la mécanisme de la compression pour progressivement gagner en force.
Vous allez explorerez ce mouvement sous différentes perspectives par plusieurs petits flows très dynamiques. Cette courte séquence est une excellente préparation pour les postures de Bakasana, Titibhasana, Kakasana, Bujapidhasana.
Laila Benada professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Leïla Benada
Leïla Benada
Vinyasa Yin Yang

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Utthita Hasta Padangusthasana Vinyasa
Utthita Hasta Padangusthasana Valeriana Gonzalez - Débutant 1h 4min
Vignette vidéo Introduction - Heal the terrible 3 Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3 Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 1min
Vignette vidéo Vinyasa focus épaules Vinyasa
Vinyasa focus épaules Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 46min
Vignette vidéo Vinyasa focus hanches Vinyasa
Vinyasa focus hanches Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 56min
Vignette vidéo Vinyasa focus bas du dos Vinyasa
Vinyasa focus bas du dos Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 60min
Vignette vidéo Wake Up & Core Vinyasa
Wake Up & Core Valeriana Gonzalez - Débutant 45min
Vignette vidéo Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Vinyasa
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Charlotte Cotton - Tous niveaux 32min
Vignette vidéo Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Vinyasa
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Charlotte Cotton - Tous niveaux 26min
Vignette vidéo Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer Vinyasa
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer Charlotte Cotton - Tous niveaux 22min
Vignette vidéo Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement Vinyasa
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement Charlotte Cotton - Tous niveaux 27min
Vignette vidéo Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie Vinyasa
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie Charlotte Cotton - Tous niveaux 30min
Vignette vidéo Final Rise Vinyasa
Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours