Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Jour 6 : Je lâche prise
Pour ce 6ème jour, Corinne vous invite pour une médiation de 9 minutes dont le but sera de réussir à lâcher prise. Lâcher prise est se donner une vraie liberté d’accepter que tout ne se passe pas comme prévu et de s’adapter pour avancer. Vous explorerez le pouvoir de la visualisation.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?
Méditation sur l'eau