Aller au contenu

La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules

Ajouter aux favoris Programme : Rise Up Challenge
Vignette vidéo La demi-lune en bind – Souplesse bras et épaules Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
33min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Haut du corps Intermédiaire Mathilde Allard
Dans ce quatrième jour du Rise Up Challenge, focus sur la souplesse des bras et la mobilité des épaules, pour aller explorer la posture de la demi-lune en bind (liens avec les mains).

Mathilde vous partage ici des postures pour aller chercher de l'ouverture dans les épaules et des exercices pour renforcer votre équilibre.

Bonne pratique !
Mathilde Allard Yoga Danse June chez vous Voir la fiche professeur de Mathilde Allard
Mathilde Allard
Vinyasa

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Final Rise Vinyasa
Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Vignette vidéo Full Body Burn Vinyasa
Full Body Burn Gildas Nicot - Intermédiaire 41min
Vignette vidéo Twisted Flow Vinyasa
Twisted Flow Gildas Nicot - Intermédiaire 37min
Vignette vidéo Solar Power Vinyasa
Solar Power Gildas Nicot - Intermédiaire 40min
Vignette vidéo Pas à pas vers le Corbeau Vinyasa
Pas à pas vers le Corbeau Laura Chanut - Intermédiaire 10min
Vignette vidéo Envol vers Bakasana Vinyasa
Envol vers Bakasana Laura Chanut - Intermédiaire 30min
Vignette vidéo Sirsasana étape par étape Vinyasa
Sirsasana étape par étape Marine Raoult - Confirmé 25min
Vignette vidéo Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Vinyasa
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Marine Raoult - Intermédiaire 28min
Vignette vidéo Root to rise Vinyasa
Root to rise Anouck Rivet - Tous niveaux 40min
Vignette vidéo Introduction - Rise Up challenge Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge Anouck Rivet - Tous niveaux 1min
Vignette vidéo Le Cobra Royal - Souplesse dos Vinyasa
Le Cobra Royal - Souplesse dos Mathilde Allard - Intermédiaire 28min
Vignette vidéo Le grand écart - Souplesse jambes & hanches Vinyasa
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches Mathilde Allard - Intermédiaire 43min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours