Aller au contenu

La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules

Ajouter aux favoris Programme : Rise Up Challenge
Vignette vidéo La demi-lune en bind – Souplesse bras et épaules Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
33min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Haut du corps Intermédiaire Mathilde Allard
Dans ce quatrième jour du Rise Up Challenge, focus sur la souplesse des bras et la mobilité des épaules, pour aller explorer la posture de la demi-lune en bind (liens avec les mains).

Mathilde vous partage ici des postures pour aller chercher de l'ouverture dans les épaules et des exercices pour renforcer votre équilibre.

Bonne pratique !
Mathilde Allard Yoga Danse June chez vous Voir la fiche professeur de Mathilde Allard
Mathilde Allard
Vinyasa Yoga Danse

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Chakra Sacré Vinyasa
Chakra Sacré Anouck Rivet - Tous niveaux 30min
Vignette vidéo Chakra du Cœur Vinyasa
Chakra du Cœur Marine Mathieu - Tous niveaux 21min
Vignette vidéo Chakra du Plexus Solaire Vinyasa
Chakra du Plexus Solaire Marine Mathieu - Tous niveaux 24min
Vignette vidéo Chakra du 3ème œil Vinyasa
Chakra du 3ème œil Marine Mathieu - Tous niveaux 25min
Vignette vidéo Utthita Hasta Padangusthasana Vinyasa
Utthita Hasta Padangusthasana Valeriana Gonzalez - Débutant 1h 4min
Vignette vidéo Introduction - Heal the terrible 3 Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3 Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 1min
Vignette vidéo Vinyasa focus épaules Vinyasa
Vinyasa focus épaules Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 46min
Vignette vidéo Vinyasa focus hanches Vinyasa
Vinyasa focus hanches Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 56min
Vignette vidéo Vinyasa focus bas du dos Vinyasa
Vinyasa focus bas du dos Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 60min
Vignette vidéo Wake Up & Core Vinyasa
Wake Up & Core Valeriana Gonzalez - Débutant 45min
Vignette vidéo Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Vinyasa
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Charlotte Cotton - Tous niveaux 32min
Vignette vidéo Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Vinyasa
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Charlotte Cotton - Tous niveaux 26min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours