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La salutation au soleil et ses variations

Vignette vidéo La salutation au soleil et ses variations Vinyasa
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18min Vinyasa, Renforcement, Full Body Tous niveaux Janis Gallois
Retrouvez Janis pour la première vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Cette séance sera axée sur la salutation au soleil, un grand classique, mais qu’il est possible de modifier à son gré selon son niveau d’énergie et ses possibilités. Dans cette vidéo introductive, découvrez et adoptez la salutation qui vous convient, pour cette pratique et les suivantes de la série !

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