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Le Cobra Royal - Souplesse dos

Ajouter aux favoris Programme : Rise Up Challenge
Vignette vidéo Le Cobra Royal – Souplesse dos Vinyasa
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28min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Haut du corps Intermédiaire Mathilde Allard
Dans ce troisième jour du Rise Up Challenge, Mathilde vous invite à aller explorer les backbends : les flexions arrières.

Vous allez travailler toute la mobilité de la colonne vertébrale et renforcer les muscles du dos pour aller vers la posture du Cobra Royal.

Durant cette séance, Mathilde vous partagera des postures ciblées pour développer votre mobilité et gagner en force et ouverture, au niveau des épaules notamment.

Bonne pratique !
Mathilde Allard Yoga Danse June chez vous Voir la fiche professeur de Mathilde Allard
Mathilde Allard
Vinyasa Yoga Danse

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