Manipura // Chakra Solaire
Dans cette vidéo, Nolwenn vous guide dans un yoga flow autour de Manipura Chakra, le Chakra solaire. Harmoniser ce centre énergétique vous aidera à retrouver de l'énergie, de la force et du courage autant sur le tapis que dans la vie. Axé sur le travail de la sangle abdominale, il renforcera vos muscles profonds et réchauffera votre corps tout entier. Lancez la vidéo et faites entrer le soleil!
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus haut du corps & posture
Yoga flow - énergie du matin
Flow énergie full body
Flow jambes légères
Flow du centre
Flow du haut du corps
Introduction - Body Scan Challenge
Flow & énergie avec le Vinyasa
Mandala Flow
Vinyasa focus haut du corps
Retrouver l'ouverture d'esprit
Introduction - Chakras Reset
