Introduction - Heal the terrible 3
Mini flow en équilibre
Dans ce mini flow, Juliette vous fait explorez des postures d'équilibre sur une jambe, pour travailler la proprioception en challengeant votre équilibre ! On recherche la stabilisation et on essaie de contrôler la balance de son corps dans l’espace.
Juliette Delatroche
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn