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Mobilité des épaules

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Vinyasa

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18min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Haut du corps Tous niveaux Valérie Chabrerie

Retrouvez Valérie pour un Vinyasa Flow de 20 minutes. Les épaules sont énormément sollicitées dans la pratique du Yoga, pour nous maintenir dans les postures elles doivent être souples et musclées. Dans ce flow, vous renforcerez et assouplir les épaules pour gagner en amplitude de mouvement.

Valérie Chabrerie

Vinyasa Hatha

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