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Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal

Vignette vidéo Mobilité et travail d’extension vers le Pigeon Royal Vinyasa
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57min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Renforcement, Full Body Intermédiaire Jennifer Neigert
Retrouvez Jennifer pour une séance d'une heure de yoga vinyasa dans laquelle vous travaillerez votre mobilité fonctionnelle afin de créer de la force et de la souplesse en même temps ! Un focus en fin de séance sera fait sur "Flip the grip" pour vous aider dans la réalisation du Pigeon Royal.

Autre cours de Vinyasa


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Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
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Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
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