Accueil | Les cours | Ouverture des hanches 20′

Ouverture des hanches 20'

Ajouter aux favoris Programme : Summer Glow Challenge

Vinyasa

Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous

23min Vinyasa, Bas du corps Tous niveaux Laura Chanut

Dans cette séance de 20 minutes de flow fluide, vous travaillerez la mobilité et l'ouverture des hanches. À travers une série de mouvements dynamiques, assouplissez vos hanches et explorez différents mouvements dans cette articulation. Parfait pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et à découvrir une plus grande liberté de mouvement.

Laura est habillée par Yoga Searcher

Laura Chanut

Vinyasa

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Flow jambes légères

Vinyasa

Flow jambes légères Anouck Rivet - Tous niveaux 33min

Vignette vidéo Flow du centre

Vinyasa

Flow du centre Mathilde Allard - Tous niveaux 34min

Vignette vidéo Flow du haut du corps

Vinyasa

Flow du haut du corps Marine Raoult - Tous niveaux 33min

Vignette vidéo Introduction - Body Scan Challenge

Vinyasa

Introduction - Body Scan Challenge Anouck Rivet - Tous niveaux 1min

Vignette vidéo Flow & énergie avec le Vinyasa

Vinyasa

Flow & énergie avec le Vinyasa Anouck Rivet - Tous niveaux 45min

Vignette vidéo Mandala Flow

Vinyasa

Mandala Flow Mathilde Allard - Intermédiaire 24min

Vignette vidéo Vinyasa focus haut du corps

Vinyasa

Vinyasa focus haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 25min

Vignette vidéo Retrouver l'ouverture d'esprit

Vinyasa

Retrouver l'ouverture d'esprit Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 59min

Vignette vidéo Introduction - Chakras Reset

Vinyasa

Introduction - Chakras Reset Marine Mathieu - Tous niveaux 1min

Vignette vidéo Chakra racine

Vinyasa

Chakra racine Anouck Rivet - Tous niveaux 34min

Vignette vidéo Mermaid Flow

Vinyasa

Mermaid Flow Mathilde Allard - Intermédiaire 36min

Vignette vidéo Chakra Sacré

Vinyasa

Chakra Sacré Anouck Rivet - Tous niveaux 30min

Plus de cours de Vinyasa Tous les cours