Utthita Hasta Padangusthasana
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Aujourd'hui, suivez Isidore dans la création d'un enchaînement de yoga vinyasa tout en fluidité et légèreté axé sur l’ouverture du coeur et les flexions arrières afin de vous préparer à la posture du Scorpion, posture d'inversion.
N'hésitez pas à réitérer cette pratique plusieurs fois afin de maîtriser au mieux cette position.
N'hésitez pas à réitérer cette pratique plusieurs fois afin de maîtriser au mieux cette position.
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise