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Les cours en ligne
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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À votre rythme, sur votre tapis. Prêt.e ? Go !
Cours en accès libre
Tonifier le corps
Soulager le dos
Stimuler la circulation sanguine et la digestion
Introduction : les bases de la méthode De Gasquet
Routine détente du soir
Pranamaya : Morning routine
Pranayama : Brahmari
Kriya pour réveiller la kundalini et developper l'énergie de guérison par les mains
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Mini stretch
California Barre : Barre Babe Boost - Introduction
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Échauffement n°2
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Échauffement n°1