Reset anti-stress - mobilité & respiration
Routine détente du soir
Cette séance de yoga doux est idéale pour se ressourcer à n'importe quel moment de la journée, mais est fortement recommandée le soir. Par des postures statiques, vous viendrez délier votre corps et libérer les tensions accumulées.
Autre cours de Yoga Doux
Morning routine - réveil du corps en douceur
Stretching & mobilité - ouverture de hanches
Strecth récupération & relâchement
Stretch jambes & hanches
Stretch étirements du centre
Stretch relâchement du haut du corps
Introduction au programme Yoga Explorer
Wake up your body
Stretch & Release - Focus haut du corps
Stretch & Release - Focus bas du corps
Introduction au programme Yoga Intégral #2