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Routine détente du soir
Cette séance de yoga doux est idéale pour se ressourcer à n'importe quel moment de la journée, mais est fortement recommandée le soir. Par des postures statiques, vous viendrez délier votre corps et libérer les tensions accumulées.
Autre cours de Yoga Doux
Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis
Jour 1 : Souffle & Douceur
Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire