Reset anti-stress - mobilité & respiration
Sweet Winter
Une pratique douce qui vient travailler l'ancrage et le relâchement des tensions.
Suivi d'une relaxation guidée par Valérie dans l'esprit Yoga Nidra.
Suivi d'une relaxation guidée par Valérie dans l'esprit Yoga Nidra.
Autre cours de Yoga Doux
Morning routine - réveil du corps en douceur
Stretching & mobilité - ouverture de hanches
Strecth récupération & relâchement
Stretch jambes & hanches
Stretch étirements du centre
Stretch relâchement du haut du corps
Introduction au programme Yoga Explorer
Wake up your body
Stretch & Release - Focus haut du corps
Stretch & Release - Focus bas du corps
Introduction au programme Yoga Intégral #2