Reset anti-stress - mobilité & respiration
Les 5 meilleurs étirements du matin
Cette vidéo est l’occasion de découvrir les 5 meilleurs étirements de Yoga pour réveiller le corps dans toutes ses dimensions. Cette routine est idéale au lever pour délasser le haut comme le bas du corps.
Autre cours de Yoga Doux
Morning routine - réveil du corps en douceur
Stretching & mobilité - ouverture de hanches
Strecth récupération & relâchement
Stretch jambes & hanches
Stretch étirements du centre
Stretch relâchement du haut du corps
Introduction au programme Yoga Explorer
Wake up your body
Stretch & Release - Focus haut du corps
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Introduction au programme Yoga Intégral #2