Pilates : Stretch & Release - T3

Romane vous guide dans une séance de Pilates spécialement pensée pour le 3ᵉ trimestre, centrée sur l’assouplissement et le relâchement musculaire. Vous mobiliserez en douceur le dos, les hanches et les jambes, avec des mouvements adaptés à un corps qui porte déjà pleinement bébé.

Une pratique idéale pour soulager les tensions du quotidien et préparer progressivement votre corps à l’accouchement. Un moment pour respirer, créer de l’espace et relâcher ce qui pèse physiquement comme mentalement.