Jour 1 / Flow Énergisant
Réveiller sa flamme intérieure
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Programme :
Hiver Vitality
Pratiquez avec Laëtitia un cours de yoga vinyasa dynamique conçu pour éveiller la flamme intérieure qui sommeille en vous. Une séance parfaite pour trouver réconfort et chaleur. Grâce à une séquence de postures énergisantes, vous sortirez plein de vitalité pour affronter le froid hivernal.
Autre cours de Vinyasa
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps