Twisted Flow
Root to rise
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Programme :
Rise Up Challenge
Prenez contact avec votre corps et offrez-lui l'espace et la force pour vous porter tout au long de la journée. Etirement, renforcement et équilibre s'allient pour vous donner confiance en votre corps.
Autre cours de Vinyasa
Solar Power
Pas à pas vers le Corbeau
Envol vers Bakasana
Sirsasana étape par étape
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps