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Se connecter sur l'instant présent

Vignette vidéo Se connecter sur l’instant présent Vinyasa
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53min Vinyasa, Full Body Tous niveaux Anouck Rivet
Dans cette pratique de vinyasa dynamique, construite à partir de postures familières, vous pourrez vous laisser porter par votre corps et la fluidité des mouvements. Une subtile manière de vous connecter au présent et aux sensations afin d'accueillir pleinement ce qui se passe à l'intérieur de vous.

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Jour 4 - Souplesse haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Souplesse des hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Souplesse des jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min