Semaine 4 // YOGA : Deep Yin / Body Energy

Semaine 4 de votre programme Body Energy.
Laëtitia vous emmène pour cette semaine dans une séance complète de Yin Yoga, pour gagner en souplesse. Les étirements sont un élément à ne surtout pas négliger. Dans cette séance vous pratiquerez des étirements profonds pour le corps entier afin de gagner en confort, mobilité et libérer vos fascias. Cette pratique est accessible à tous.
Matériel : 1 bolster (coussin) et 2 briques