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Semaine 4 // YOGA : Deep Yin / Body Energy

Ajouter aux favoris Programme : Body Energy
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1h 7min Yin, Relax, Souplesse Tous niveaux Laëtitia Chabroux
Semaine 4 de votre programme Body Energy.
Laëtitia vous emmène pour cette semaine dans une séance complète de Yin Yoga, pour gagner en souplesse. Les étirements sont un élément à ne surtout pas négliger. Dans cette séance vous pratiquerez des étirements profonds pour le corps entier afin de gagner en confort, mobilité et libérer vos fascias. Cette pratique est accessible à tous.
Matériel : 1 bolster (coussin) et 2 briques
Laetitia Chabroux professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Laëtitia Chabroux
Laëtitia Chabroux
Vinyasa Yin

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