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S'entremêler pour délier le corps

Vignette vidéo S’entremêler pour délier le corps Vinyasa
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53min Vinyasa, Haut du corps, Full Body Tous niveaux Victoria Lauro
Dans ce cours de Yoga Vinyasa de 50 minutes, vous réaliserez un enchaînement de postures de compression, fluide et dynamique, dans lequel vous retrouverez Garudasana, la posture de l’Aigle et bien d’autres.
Cette séance vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de travailler l’équilibre, la coordination mais aussi l’ancrage et la concentration.
Les postures de compressions sont connues pour accélérer le drainage lymphatique et la circulation du sang frais dans le corps.

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