Jour 5 - Souplesse full body
S'entremêler pour délier le corps
Dans ce cours de Yoga Vinyasa de 50 minutes, vous réaliserez un enchaînement de postures de compression, fluide et dynamique, dans lequel vous retrouverez Garudasana, la posture de l’Aigle et bien d’autres.
Cette séance vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de travailler l’équilibre, la coordination mais aussi l’ancrage et la concentration.
Les postures de compressions sont connues pour accélérer le drainage lymphatique et la circulation du sang frais dans le corps.
Cette séance vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de travailler l’équilibre, la coordination mais aussi l’ancrage et la concentration.
Les postures de compressions sont connues pour accélérer le drainage lymphatique et la circulation du sang frais dans le corps.
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
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Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure