Root to rise
Summer morning
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Programme :
Summer Glow Challenge
Cette séance sera idéale pour vos matinées d'été ! Déroulez votre tapis pour 20 minutes de mouvements frais, pour réveiller le corps, apaiser le mental, et faire le plein de bonnes vitamines. Commencez la journée avec énergie et joie !
Mathilde est habillée par Yoga Searcher
Mathilde est habillée par Yoga Searcher
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath
Naviguer sa vie