Utthita Hasta Padangusthasana
Summer morning
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Programme :
Summer Glow Challenge
Cette séance sera idéale pour vos matinées d'été ! Déroulez votre tapis pour 20 minutes de mouvements frais, pour réveiller le corps, apaiser le mental, et faire le plein de bonnes vitamines. Commencez la journée avec énergie et joie !
Mathilde est habillée par Yoga Searcher
Mathilde est habillée par Yoga Searcher
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise