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Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana

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Vinyasa

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37min Vinyasa, Bas du corps Intermédiaire Janis Gallois

Mobilité de la cheville, équilibre et travail autour de l'articulation de la hanche... Janis vous propose un yoga flow intermédiaire construit autour de la posture du 4 en direction de la posture d'équilibre sur les orteils : Ardha Padma Prapadasana.

Janis Gallois

Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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