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Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana

Vignette vidéo Vers la posture d’Ardha Padma Prapadasana Vinyasa
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37min Vinyasa, Bas du corps Intermédiaire Janis Gallois
Mobilité de la cheville, équilibre et travail autour de l'articulation de la hanche... Janis vous propose un yoga flow intermédiaire construit autour de la posture du 4 en direction de la posture d'équilibre sur les orteils : Ardha Padma Prapadasana.

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