Vinyasa focus haut du corps
Dans cette séance de yoga Vinyasa, on se concentrera sur le haut du corps avec des exercices de mobilité pour à la fois détendre, renforcer et tonifier le haut du dos, les épaules et la nuque.
Suivez Mathilde dans ce petit flow "upper body" qui vous fera le plus grand bien !
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn
Twisted Flow
Solar Power
