Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Vinyasa : ouverture de coeur et libération des émotions
Justyna vous propose un cours de Yoga Vinyasa axé sur l'ouverture de coeur et du plexus solaire. Une pratique de 45 minutes où vous allez travailler l'ouverture des épaules, l'extension du dos, l’étirement de la partie antérieure et le renforcement de la partie postérieure du corps. Une séance physique qui peut être source de libération des émotions!
Autre cours de Vinyasa
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
Se connecter sur l'instant présent
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle