Yin spécial Hiver : Renforcement de l'énergie vitale

L'hiver est le temps du repos et de l'introspection. Le corps et le mental nous demandent de ralentir pour se régénérer afin d'accueillir le printemps en pleine forme. Dans cette séance de 70 minutes de Yin, Justyna vous emmènera dans des postures pour activer les méridiens des reins et de la vessie.

Matériel : briques, bolster, couverture