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Yoga & Barre au sol

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Vignette vidéo Yoga & Barre au sol Barre
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20min Barre, Souplesse, Renforcement, Full Body Tous niveaux Mathilde Allard
Cette séance uniquement au sol cible le renforcement musculaire des jambes, du dos et des abdos ainsi que la souplesse de l'arrière des jambes et du dos.

Elle mixe à la fois des postures de yoga et des exercices de barre au sol et stretching.
Mathilde Allard Yoga Danse June chez vous Voir la fiche professeur de Mathilde Allard
Mathilde Allard
Vinyasa Yoga Danse

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