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Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie

Ajouter aux favoris Programme : Bien dormir 🌙
Vignette vidéo Yoga Nidra pour vaincre l’insomnie Méditation
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24min Méditation, Relax Tous niveaux Laura Chanut
Cette séance de Yoga Nidra vous offrira des outils pour un sommeil réparateur. En approfondissant les techniques de respiration et de conscience du corps, Laura vous aide à dénouer les tensions et à apaiser votre esprit. Cette pratique, plus longue, est conçue pour être pratiquée au moment du coucher.
Laura Chanut, Yoga Vinyasa - June Chez Vous Voir la fiche professeur de Laura Chanut
Laura Chanut
Vinyasa

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