Jour 5 - Souplesse full body
Yoga pour la digestion
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Programme :
Ma pratique de fin d'année
Un Yoga Flow engageant dans lequel Isidore vous propose de travailler le centre, les torsions, flexions arrières, avant et latérales. Le but de ce cours sera de venir masser les organes et soulager le système digestif pour un effet détox. La posture finale de cette séance sera : Parsva Bakasana, le corbeau en torsion.
Autre cours de Vinyasa
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Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
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Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure