Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Yoga pour réveiller et délier son corps en douceur
Une courte pratique de yoga de 15 minutes, pendant laquelle Juliette vous propose un enchaînement fluide de postures, conçu pour que vous puissiez pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Prenez le temps, respirez et faites vous plaisir au son des oiseaux.
Juliette Delatroche
Autre cours de Vinyasa
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath