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Yoga sans les mains

Vinyasa

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20min Vinyasa, Mobilité, Bas du corps Tous niveaux Valérie Chabrerie

Dans ce Yoga Vinyasa de 20 minutes, nous travaillerons sur les postures d'équilibres avec très peu d’appuis sur les mains. Cet exercice va faire travailler vos jambes et est idéal pour laisser vos poignets se reposer.

Valérie Chabrerie

Vinyasa Hatha

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