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Yoga Skills : Travailler le Handstand

Vignette vidéo Yoga Skills : Travailler le Handstand Vinyasa
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10min Vinyasa, Renforcement Intermédiaire Juliette Delatroche
Juliette vous guide à travers cette vidéo de 10 minutes pour commencer à appréhender les inversions, avec le "handstand", l'équilibre sur les mains, tout en douceur, avec un travail au mur, depuis chez vous. Vous pouvez travailler seul(e) ou à deux.

N'hésitez pas à suivre un premier cours de yoga sur la plateforme pour bien vous échauffer avant d'attaquer avec les inversions.

Autre cours de Vinyasa


Introduction - Heal the terrible 3 Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 1min
Vinyasa focus épaules Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 46min
Vinyasa focus hanches Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 56min
Vinyasa focus bas du dos Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 60min
Wake Up & Core Valeriana Gonzalez - Débutant 45min
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Charlotte Cotton - Tous niveaux 32min
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Charlotte Cotton - Tous niveaux 26min
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer Charlotte Cotton - Tous niveaux 22min
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement Charlotte Cotton - Tous niveaux 27min
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie Charlotte Cotton - Tous niveaux 30min
Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Full Body Burn Gildas Nicot - Intermédiaire 41min