Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Dans ce flow, vous allez travailler la souplesse globale du corps (dos-hanches, arrière des jambes, bras).
Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, n'hésitez pas à vous équiper de 2 blocs et d'une sangle pour vous aider à vous installer dans les postures. Let's stretch !
Autre cours de Vinyasa
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn
Twisted Flow
Solar Power
Pas à pas vers le Corbeau
Envol vers Bakasana
