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Elisa
YOGA Élément/Vinyasa
Authenticité
J’étudie, je pratique et j’enseigne le yoga avec le cœur. Dans la vie comme sur le tapis, j’apporte : passion, authenticité et créativité. J’aime offrir une expérience globale : des cours de yoga holistique où l’on s’évade tout en reconnectant avec l’instant présent. J’invite à reprendre le contrôle sur son corps et son mental, trouvant l’harmonie entre force et souplesse. Le yoga, c’est atteindre l’union entre le souffle et mouvement, entre le corps et l’esprit. Laissez-vous guider : pratiquez et observez la magie.
Tous les cours de Elisa
Vinyasa
Une pratique de yoga vinyasa pour réveiller sa vitalité et son feu intérieur. La série tonifiante de 30 minutes est idéale pour pratiquer le matin et se sentir en pleine forme...
entre 30 et 45 min - Avancé
Vinyasa
Une invitation à réveiller le corps et le cœur dans la fluidité et le mouvement tout au long d’une petite heure de pratique de yoga vinyasa pour créer de l’espace dans le ...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Méditation
Allongez-vous pour vingt minutes de relaxation guidée. On se dépose, complètement étendu sur son tapis ou directement dans son lit pour s’endormir ensuite. Une pratique i...
entre 15 et 30 min - Tous niveaux
Yoga des éléments
Un flow tout en douceur pour se connecter à l’élément de l’eau qui nous compose et nous entoure. A la fois fluide et puissant. Laissez-vous porter par votre propre vague in...
+ d'1 heure - Tous niveaux
Yin Yoga
Qu'est ce que l'élément de l'eau évoque pour vous ? Nous sommes toutes et tous faits d'eau à environ 70%, cette pratique d'une demie-heure offre un moment de connexion à son "...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Yoga Doux
S'offrir une heure de yoga doux, c'est se souvenir que l'on a besoin de s'écouter, ralentir, et parfois se choisir. Sans chercher à performer, sans s'aventurer dans des postures ...
+ d'1 heure - Tous niveaux