Mettre en place sa routine yoga quotidienne
Elemental flow : La Terre
La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l’univers: la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. C’est un système simple et profond qui permet d’équilibrer chaque aspect de notre vie et de notre personnalité. Alban vous invite aujourd'hui dans un hatha flow d'une heure pour explorer l'élément Terre. L'intensité sera mise sur vos jambes afin de travailler votre ancrage et votre équilibre !