Props ton yoga - Force
Hatha Flow pour débutant
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Programme :
Elements Flow
Un cours de Hatha yoga pour débutants dans lequel Amandine vous accompagne avec bienveillance dans la reconnexion à votre corps. Vous explorerez la respiration dynamique inspirée de la Kundalini afin de réveiller notre âme, pour enchaîner avec une mise en mouvement de votre corps grâce à la salutations au soleil qui sera vue avec précision afin de vous sentir à l’aise dans les différentes postures. Enfin, vous clôturerez cette pratique avec une relaxation accompagnée des sons vibratoires au bol tibétain.
Amandine Laurent
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Hatha "Back to the Mat"
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Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha